Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, kalp sıhhati için kesinlikle bilinmesi gerekenleri anlattı, kıymetli ikazlar ve tekliflerde bulundu.
Sağlıklı ömür şekli, ilaçlardan daha etkili
Kalp hastalıklarını önlemede sağlıklı ömür usulünün ilaçlardan daha tesirli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Ahmet Karabulut “Kalp hastalıkları kronik yani uzun müddetli hastalıklardır. Bu nedenle ana gaye hastalığın önlenmesi olmalıdır. İlaç tedavisi hastalık tanısı konan bireylere uygulanmaktadır. Hastalığın önlenmesi sağlıklı ömür üslubu ile mümkündür. Tertipli antrenman, ülkü kilo, Akdeniz tipi beslenme, tütün ve alkolden uzaklaşma, kaliteli uyku ve gerilim yükünü azaltma ile kalp hastalıkları gelişme riskinde besbelli azalma sağlanabilir” diye konuştu.
Beslenme üslubunuza dikkat
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, Akdeniz tipi beslenmenin, dünyada kabul görmüş en sağlıklı beslenme formu olduğuna dikkat çekerek şu tekliflerde bulundu:
“Kalp sıhhati açısından; sakatat ve işlenmiş et eserleri, beyaz unlu mamüller, hazır şekerlemeler, şekerli ve gazlı içecekler, nanoteknolojik hazır besinler, kızartmalar ve çok tuz tüketiminden uzak durulmalıdır. Akdeniz tipi beslenmeye yani çokça zerzevat, kâfi ölçüde meyve, ceviz, zeytin, kararında zeytinyağı, esmer tam tahıllı ekmek ve taze yağlı deniz balıkları tüketmeye itina gösterilmelidir. Günlük yumurta tüketimi bir adet haşlanmış biçimde olmalıdır. Doktorun onayı ile kalp sıhhati için kâfi ölçüde güneş vitamini olan D vitamini ve B9 olarak bilinen folik asit alınmalıdır.”
Ailede 50 yaş altı kalp hastası varsa yatkınlığı işaret ettiğini belirten Prof. Dr. Ahmet Karabulut, “Kalp hastalıkları ailesel geçiş gösterirken, özellikle birinci derece akrabalarda 50 yaş öncesi gözlenen kalp krizi ailesel yatkınlığa işaret ediyor. Annede 65 yaş, babada ise 55 yaş öncesi ortaya çıkan kalp hastalıkları çocuklar için genetik risk oluşturuyor.” sözlerini kullandı.
Kan sulandırıcı ilaç kullanımında bu kusura düşmeyin
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, kan sulandırıcı ilaç kullanımına yönelik toplumda yanlış bir fikrin olduğunu belirterek şu sözlerle uyardı:
“Kan sulandırıcı tedavi damar sertliği olan, kalp krizi ya da felç geçiren herkese ömür uzunluğu önerilir. Kan sulandırıcı tedavinin yararları kalp hastalığı olmayan bireylerin de kan sulandırıcı almasına yol açmıştır. O denli ki; ‘40 yaşın üzerine gelen aspirin kullansın’ kelamı kent efsanesine dönüşmüştür. Fakat bilimsel bilgilere nazaran; kalp hastalığı olmayan şahıslarda müdafaa maksatlı verilen aspirin uzun vadede kanama riskini artırırken, kalp hastalığı için de bariz ek bir yarar sağlamamaktadır. Bu nedenle kalp ve damar hastalığı olmayan orta yaş ve ileri yaştaki şahıslara muhafaza gayeli kan sulandırıcı tedavi önermiyoruz. Kesinlikle tabibe başvurarak, gerekli tetkiklerin yapılmasının akabinde, tabibin gerekli görmesi durumunda kan sulandırıcı kullanılmalıdır.”
Alkol ve tütün eserlerinden uzak durulması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Ahmet Karabulut, “Bilimsel çalışmalar; sigara, nargile, elektronik sigara gibi tütün ve tütün ürünleri ile alkol kullanımının kalp ve damar hastalığına ciddi şekilde davetiye çıkardığını ortaya koyuyor. Çalışmalara göre; bu zararlı maddelerin kullanımı nedeniyle hem kalp hastalıkları erken yaşlarda ortaya çıkıyor hem de damarlarda tıkanma daha hızlı oluyor, kalp krizi ve felç riski artıyor.” diye konuştu.
Kronik hastalığı olanlar dikkat
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, kronik hastalıkların da kalp ve damar hastalığını daha erken yaşlarda ortaya çıkardığını belirterek “Hipertansiyon, diyabet ve kolesterol üçlüsü kalp hastalıkları ile direkt bağ içindedir. Tansiyonu denetim altında olan, kan şeker ve kolesterol istikrarı düzgün sağlanan şahıslarda kalp krizi riski azalır” biçiminde konuştu.
Covid-19 sonrası kalp hastalıkları arttı
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, Covid-19 sonrası kalp hastalıklarının daha sık görüldüğünü belirterek şu bilgileri verdi:
“Covid-19 direkt damarlara tesir ederek pıhtı oluşumunu artırıyor. Yapılan araştırmalara nazaran; Covid aşıları sonrası da benzeri bulgular gözlenmiştir. Covid-19 enfeksiyonu geçiren bireylerde sonraki 1 yıl içerisinde kalp krizi riski daha yüksek olmaktadır. Aşı olan bireylerde bilhassa erken periyotta miyokardit (kalp kasının iltihaplanması) üzere kalp ile ilgili yan tesirler daha sık gözlenmiştir. Bu nedenle bilhassa Covid-19 enfeksiyonu geçirenlerin ve Covid-19 aşısı olanların birinci bir yıl içerisinde kalp muayenelerini kesinlikle olmaları gerekir.”
Prof. Dr. Ahmet Karabulut, Covid-19 enfeksiyonunun kapalı seyreden kalp hastalıklarını da açığa çıkarabildiğini belirterek “Kalp hastalığı için ailesel riski olanlar, sıhhatsiz yaşayanlar, kronik hastalıkları olan şahıslar Covid-19 enfeksiyonu ya da aşısı sonrası nizamlı takip altında olmalıdır.” dedi.
Bitkisel tedavi kalp hastalığını durdurup yok etmez
Vegan beslenen bireylerde kalp hastalıkları daha az görülüyor. Lakin toplumda, ilaç kullanmak istemeyenlerin bitkisel desteklere yönelmesi üzere bir yanlışa düşülüyor. Çünkü vegan tipi beslenme ile bitkisel tedavinin birebir şeyler olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Ahmet Karabulut, tersine çağdaş ilaç tedavisi yerine bitkisel ilaçlar almanın kalp hastalığının daha da ilerlemesine yol açabileceğini söyledi. Bu nedenle kalp hastalığı olan bireylerde tabibin önermesi durumunda diyet, ilaç tedavisi ve destek besin dayanağının bir bütünlük içerisinde yapılması gerekli.
Hibya Haber Ajansı
10.04.2023 10:20:05