Sakarya Büyükşehir Belediyesi, Toplumsal Gelişim Merkezlerinde 7’den 77’ye tüm vatandaşlara, fotoğraftan diksiyona, ritim ve enstrüman derslerinden yabancı lisana kadar birçok alanda uzman eğitimci takımıyla dersler sunuyor.
Engelli Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından, Manisiz Hobi Kurslarında verilen ‘Halk Oyunları’ dersinde, sağlıklı bir teneffüsün birinci kaidesi olan hakikat nefes idmanları yapılıp, gerçek nefes alma teknikleri konusunda eğitim gerçekleştirildi.
Eğitimin akabinde sağlıklı bir teneffüsün birinci kaidesinin hakikat nefes idmanları olduğu belirtilerek, “Doğru yapılan solunum kalbin ritmini düzelterek kan basıncını kontrol altına alır, sindirimi kolaylaştırır, uykuyu kaliteli kılar, stresle başa çıkmayı kolaylaştırır ve zindelik sağlar. Bu çalışmayla doğru nefes tekniklerini tecrübe eden öğrencilerimiz aynı zamanda keyifli vakit geçirdiler” denildi.
Hibya Haber Ajansı
26.03.2023 14:54:06