Erikli Şelalesi ve Dipsiz Göl'e (Yalova) yapılacak sportif doğa yürüyüşüyle hem spor yapacak hem de doğanın tadını çıkaracaksınız.
Pendik Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü, doğa ile iç içe olmak isteyenleri harika bir etkinliğe davet ediyor! Erikli Şelalesi ve Dipsiz Göl'e yapılacak sportif doğa yürüyüşü ile hem spor yapacak hem de doğanın güzelliklerini keşfedeceksiniz.
24 Kasım Pazar günü gerçekleşecek yürüyüş için kayıtlar 21 Kasım Perşembe günü başlıyor. Sabah 09:30'da başlayacak etkinlik, 17:00'da sona erecek. Yaklaşık 9 kilometrelik bir parkuru 3 saatte tamamlayacağınız yürüyüş, orta seviye zorluğa sahip.
Etkinliğe katılmak için Pendik Belediyesi Mobil Uygulaması veya https://etkinlik.pendik.bel.tr adresini ziyaret edebilirsiniz. Kontenjanla sınırlıdır.
Katılım Koşulları
Doğa yürüyüşüne sadece Pendik ilçesinde ikamet eden kişiler kayıt yaptırabilecektir.
İlçemizdeki talep yoğunluğu sebebiyle, etkinliklerimizden tüm vatandaşlarımızın faydalanabilmesi için; bu etkinliğimize katılan veya kayıt yaptırıp gelemeyenler,6 ay boyunca diğer doğa yürüyüşü etkinliklerine katılamayacaklardır.
Etkinlik için otobüs hareket noktası, Pendik Atatürk Kültür Merkezi önüdür. Doğa yürüyüşüne katılacakların Hareket saat’ine 15 dk kala, PendikAtatürk Kültür Merkezi önünde olmaları gerekmektedir.
Etkinliğe katılacakların kontrol için kimliklerini mutlaka yanlarında bulundurmaları gerekmektedir.
Etkinlik boyuncagörevli rehber ve öğretmenlerimiz, doğa yürüyüşüne katılanlara eşlik edecektir.
Etkinliğimize katılım ücretsizdir. Kontenjanların dolması durumunda, etkinliğimize kayıt yaptıramayanlar için ileri tarihlerde tekrar doğa yürüyüşü düzenlenecektir.
Kayıtlarını tamamlayan katılımcılara, etkinlik öncesi hatırlatıcı SMS gönderilecektir.
Doğa Yürüyüşçüleri İçin Öneriler
Aşırı kilo, kalp, şeker, yüksek tansiyon vb. gibi ciddi rahatsızlıkları olan kişilerin katılması uygun değildir.
Yürüyüş Botu veya Spor Ayakkabı, Sırt Çantası ve Düdük
Hareketi Kısıtlamayan ve Çabuk Kuruyan Spor Pantolon Mevsim şartlarına göre yağmurluk ,rüzgarlık (Şort, Kot Ve Pamuk Kumaş Tavsiye Etmiyoruz.)
Araçta Bırakmak Üzere Yedek Kıyafet, Çorap ve Tişört
Bir Öğünlük Enerji Veren Yiyecekler ve İçecekler (İncir, Kuru Üzüm, Kayısı vb.) bulundurabilirsiniz.
Olağanüstü şartlarda rehber parkuru değiştirebilir veya iptal edip geri dönebilir.
Parkur Zorluk Seviyeleri
Kolay Seviye: (18 yaş üstü)
Genç/yaşlı herkes yürüyebilir.
Özel bir kondisyon gerektirmez.
İyi hava şartlarında yapılır.
İrtifa değişimi yoktur.
Yürüyüş parkuru patika (toprak yol, keçi yolu vb.) yollarda yürünür.
Yürüyüş mesafesi 2 – 6 km arasında değişir.
Her 30 dk’da bir küçük molalar verilir
Orta Seviye: (18 – 50 yaş)
Normal bir kondisyon gerektirir.
Yürüyüş mesafesi 6 - 10 km’dir.
Genelde hafif yağmur ve iyi hava şartlarında yapılır.
Parkurda irtifa orta seviyededir.
Yürüyüş parkuru patika (toprak yol, keçi yolu vb.) yollarda yürünür.
Her 45 dk.’da bir küçük molalar verilir
Zor Seviye: (18 – 40 yaş)
Çok iyi bir kondisyon gerektirir.
Yürüyüş mesafesi 10 km ve üzeridir.
Genelde her türlü hava şartlarında yapılır.
Parkurda yer yer irtifa ciddi değişkenlik gösterir.
Yürüyüş parkuru patika olmayan (orman, çakıl, taş yol, göl kenarı, kanyon içi, diz mesafesinde dere içi – kenarı vb.) alanlarda yürünür.
Öğle yemeği molası hariç, aralarda yalnızca su molası verilir.