İnsanı hareketsizlik bitiriyor. Durmayın. Yürümeyi bıraktığınızda en basit yapmanız gereken ihtiyaçlarınızı yapamaz hale geleceksiniz. En basidinden tuvalet ihtiyacınızı yapamayacaksınız. Boşaltımınız hareket ederseniz olabiliyor. Yürümek hareket etmek su içmek gibi gereksinimiz olmalı ki yaş ilerledikçe yürümekten gocunmayasınız size iş gözükmesin yürümek sağlığınıza yatırımdır. Hareket ediniz durmayınız kıyamet alameti denebilir insanın yürümemesine hareketsiz kalmasına.